ESENCIA Y EQUILIBRIO
Rompe tus bloqueos y expande tu negocio
Con mi soporte personalizado y un método probado por muchas emprendedoras como tú
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1800€
O DESDE
XXX€/MES
La promoción se convierte en calabaza el x de agosto a las xxxxh
Recuerda que trabajo con grupos pequeños para dar una atención personalizada y con mucho mimo, por lo que las plazas son muy limitadas
Estoy seguro que has leído libros de autoayuda o has ido a terapia, o has hecho cursos o formaciones para sentirte en paz. Y que la teoría te la sabes a la perfección.
Peeeero, llega un momento en el que te das cuenta que estás repitiendo el mismo patrón una y otra vez. Tal como sientes “paz”, parece que se esfume. Y eso te genera mucha frustración y sufrimiento.
Esto va mucho más allá de intentar cambiar el patrón, o de seguir luchando por controlar la realidad para que sea distinta.
Esa sensación de no conseguirlo por más que hagas, va generando mucha culpa y te lleva a creer que hay algo mal en tí.
A partir de aquí, pueden ocurrir dos cosas:
Que sigas atrapada en el bucle del control
Que te lleva a la necesidad compulsiva de tenerlo todo bajo control, pero te acaba generando una ansiedad que te cagas cuando el más mínimo detalle no sale como tu ego había planeado.
Que te resignes a la situación
Que implica esa sensación de abandono después de haberlo intentado de muchas y distintas maneras, y al fracasar has creído que no eres capaz de lograrlo.
Déjame decirte que no necesitas más terapias ni cursos apagafuegos.
Este programa es para ti, si:
- Te falta espacio para tu vida personal porque tu negocio engulle todo tu tiempo
- Te cuesta disfrutar realmente de tu negocio sin sentirlo como una carga
- Sientes que algo o alguien está bloqueando tu vida y/o tu negocio y te impide avanzar
- Te sientes culpable por no hacer todo lo que te propones.
- Quieres disfrutar al máximo los momentos con tu familia, aunque llegues por la noche con poca energía
- Te resistes a cambiar tus hábitos aún sabiendo que puede mejorar tu negocio.
- Entras en bucle con tanta presión y obligaciones
- Te gustaría sentirte en paz, pero la culpa no te deja
¿Cómo lo lograremos juntos?
Esencia y Equilibrio es un programa de 4 meses en el que se combinan sesiones grupales en directo, formación grabada, audios y soporte por Whatsapp, para que las mujeres profesionales que sufren de mucha autoexigencia en su trabajo, logren liberarse de esa presión y disfruten de una vida profesional y personal en paz y equilibrio, desde la consciencia.
Siguiendo el paso a paso de este programa:
- Encontrarás equilibrio en tu vida, sin que tu negocio engulla lo personal
- Aumentarás el rendimiento profesional al desbloquear lo que ahora te impide avanzar
- Dejarás de malgastar tu tiempo procrastinando o con perfeccionismo excesivo para dedicarlo a lo que verdaderamente te hace feliz
- Conseguirás paz interior y disfrutarás con lo que haces
- Reducirás la ansiedad de pensar que no llegas a todo y vencerás la procrastinación
- Te sentirás realizada, más tranquila, con menos presión
- Aumentarás la seguridad en ti misma
- Te sentirás más descansada, con un sueño más reparador, y aumentará tu energía
- Encontrarás armonía entre “quiero” y “debo”
- Podrás comprenderte, respetarte, no juzgarte
- En definitiva, te priorizarás, tratándote de un modo más amable y amoroso dejando atrás la culpa
Sí, son muchos objetivos, pero voy a estar a tu lado durante 4 meses para ayudarte a conseguirlo.
¿En qué consiste Esencia y equilibrio?
- Sesión individual intensiva de 2 h conmigo para identificar tus bloqueos conscientes e inconscientes y descubrir cada factor que te está impidiendo avanzar y conseguir tus objetivos. En tu vida y/o negocio. Te llevarás un paso a paso con absoluta claridad.
- 1 mentoría grupal semanal en directo conmigo para resolver dudas, analizar los conflictos y utilizar la fuerza de transformación del grupo
- Las sesiones quedarán grabadas de forma permanente para que puedas revisarlas cuando quieras para darte cuenta de nuevas cosas que no habías visto
- Soporte por Whatsapp grupal en una comunidad exclusiva de profesionales autoexigentes como tú, para nutrirte al máximo y poder compartir las dudas y progresos de los ejercicios
- Soporte individual por Whatsapp para momentos S.O.S.
- Contenido formativo grabado en videos explicativos para que comprendas cómo funciona tu cerebro y empieces a priorizarte y a tratar con el amor que te mereces, sin exigencia
- Ejercicios para trabajar entre sesiones y dinámicas grupales para aprender a salir del piloto automático
- Entrenamiento en respiración consciente para reducir el nivel de alerta que genera en tu cuerpo el estrés y la ansiedad y, de este modo, poder conectar con tu esencia.
Siguiendo el paso a paso de este programa:
Módulo: Foco y claridad
Este primer módulo es para situarte, ver dónde estás y dónde quieres llegar o cómo te gustaría estar.
Te servirá para ser consciente de cómo avanzas en tu proceso ya que los cambios son diferentes en cada persona. Con esta metodología los podrás incorporar sin esfuerzo.
Quizá en algún momento del proceso tengas la sensación de que no avanzas, y será genial que puedas volver a este momento donde habrás registrado tu punto de partida, y así serás consciente de que sí que estás avanzado. Sé que estás acostumbrada a exigirte mucho, y el ego suele querer ir más rápido que la realidad y te dice que vas demasiado lenta, pero gracias a este módulo verás que sí avanzas, y mucho.
Prioriz-ARTE: El arte de empezar a cuidarte sin sentirte egoísta o culpable por ello.
Identificarás tus necesidades (reales) para empezar a poner límites (conscientes).
Aprenderás a planificar y organizarte de forma consciente y en coherencia a tus necesidades para reducir la sensación de caos y de no llegar a todo (aunque seas una master en organización).
Módulo: Bloqueos y limitaciones
Al finalizar este módulo sabrás detectar y desmontar tus bloqueos y limitaciones. Sentirte bloqueada o que algo te limita a avanzar genera muchísima frustración por lo que la situación se hace bola y aumenta tu autoexigencia. Desmontando lo que te bloquea y te limita, te sentirás más libre de carga, y reducirás la presión que sientes.
Romperás bloqueos utilizando información que descubrimos en las sesiones.
Identificarás con claridad qué creencias te están limitando y te impiden avanzar, reconocerás tus miedos a través de los conflictos (pareja, hij@s, suegra, negocio…).
Empezarás a comprenderlos para que logres trascenderlos y consigas tomar decisiones conscientes y coherentes, basadas en la en la CONFIANZA, no desde el miedo.
Módulo: Paz y equilibrio
Este módulo es para que re-conectes con tu PAZ interior y puedas volver al EQUILIBRIO cuando los conflictos te desestabilicen. Cuando conectas con tu PAZ interior, y aprendes a volver a tu equilibrio aunque las situaciones te superen, y automáticamente se reduce la autoexigencia.
Aprenderás a calmar la mente, reducir el diálogo interno crítico ejercitando una respiración consciente y aprendiendo a escuchar tu cuerpo a cada momento.
Podrás comprender y trascender la ansiedad, reducir el estrés y la presión que sientes para sentirte mucho más en paz contigo misma, y gestionar lo que te sucede desde la comprensión, reduciendo el sufrimiento.
Módulo: Emociones y consciencia
En este módulo reconocerás tus miedos y podrás identificar de dónde proviene tu malestar para dejar de reaccionar ante lo que te pasa sin saber por qué.
Cuando la emoción te domina, entras en bucle, en piloto automático, y empiezas a autoexigirte más. Dominar las emociones con consciencia, te ayudará muchísimo a rebajar tu nivel de exigencia porque serás capaz de salir del piloto automático por ti misma.
Dominarás tus emociones, escucharás tu cuerpo, abrazarás tus miedos, observarás patrones perjudiciales y harás consciente lo inconsciente para poder resolverlo.
Aprenderás la técnica Observ-ARTE para darte cuenta a cada momento de qué te está pasando.
Serás una crack en el manejo de tus emociones, comprendiendo tu funcionamiento, y siendo consciente de cuándo entras en modo automático y reactivo para empezar a actuar de forma consciente.
Módulo: Confianza y seguridad
En este módulo aprenderás a soltar y CONFIAR desde tu ESENCIA, y lograrás dar pasos con mucha más seguridad. Sentirte insegura aumenta tu necesidad de controlarlo todo, incluso lo que no puedes controlar, aumentando la presión y tu nivel de exigencia para que todo sea “perfecto” o como a tu ego le gustaría.
Este módulo es clave para conectar con tu CONFIANZA real, y así reducirás la autoexigencia de controlarlo todo, sin que la ansiedad te supere.
Aprenderás a soltar el control y la carga que te asfixia, confiando en tu poder interior.
Abordarás y sanarás la relación con papá y mamá, con tu niña interior, y entrenaremos tu mente para que puedas detectar los pensamientos automáticos y la culpa cuando aparecen. Delegar y decir NO, poner límites conscientes.
Transformarás la sensación de insuficiencia en plenitud.
Módulo: Transformación de la autoexigencia
En este módulo conseguirás desmontar ese disfraz que te ha llevado al desgaste y redescubrir quién eres realmente desde tu ESENCIA.
Esta transformación te ayudará a sentirte en PAZ, dejar de sentirte insuficiente por más que hagas. Porque cuando te das cuenta de que toda la presión que sufres proviene del disfraz de la autoexigencia, puedes sacarte ese lastre de encima y empezar a crear una nueva vida desde la consciencia; conectada con tu poder personal y tu ESENCIA.
Re-conectarás con tu ESENCIA: lograrás reducir la autoexigencia y el perfeccionismo en paz y equilibrio.
Comprenderás de dónde procede tu agotamiento y recuperarás la energía vital, romperás patrones perjudiciales.
Te convertirás en tu mejor amiga y serás el cambio que quieres ver en el mundo a través de tu negocio consciente, creado desde la paz interior.
Yo también hice infinidad de cursos y formaciones grabadas que me prometían resultados “externos” en mi época de búsqueda interior. Fui invirtiendo de a poco, pero lo único que me generaba era más frustración porque los resultados no persisten, son como un espejismo que me llevaba al mismo punto de origen.
Apilamiento de lo que se lleva, dale valor. Si tú no le haces ver lo valioso que es, el potencial no lo verá.
Aunque tu ego te diga lo contrario, permíteme decirte de corazón que: sí, tú también puedes sentirte en paz y equilibrar tu vida profesional y personal.
¿Qué valor tiene el programa si lo compraras de forma independiente?
- Sesiones grupales 2x4 meses= 8 sesiones 220€/sesión = 1.680€
- Audios, formación por videos y ejercicios, durante todo el proceso,
con herramientas para instalar información nueva en tu cerebro
y romper con los viejos patrones caducos que te mantienen en la
rueda del sufrimiento 280€ - Aprender a respirar conscientemente para reducir el estrés y
la ansiedad, calmar tu cuerpo y crear una realidad nueva (valor incalculable) - Soporte por grupo de whatsapp: No podemos ponerle
un precio numérico, pero piensa qué valor tiene para ti
un espacio privado y seguro disponible 24/7 en el que
puedas ser tú misma y mostrarte vulnerable sin miedo
al juicio, donde tus compañeras y yo estaremos para
sostenerte y acompañarte (valor incalculable) - Más soporte individual por whatsapp (audios) para momentos S.O.S. (valor incalculable)
- TOTAL (Éste es el valor total del programa aunque no es su precio) 1.960€
- ¿Qué precio tendría para ti vivir sin esa sensación de que por más que hagas nunca es suficiente?
- ¿Qué valor tendría para ti poder sentirte en paz con tu vida personal y tu negocio?
- ¿Cuánto pagarías para poder dormir tranquila por las noches y sentir que tu energía vital no se agota en unas horas?
- ¿Cuánto vale para ti ser El ejemplo para tus hijos o familiares de vivir de lo que te apasiona y encima sin sufrir?
- ¿Cuánto dinero llevas gastado en cursos o terapias que solo van a lo superficial y no generan un cambio real y duradero?
- ¿Cómo te sentirías al poder disfrutar de tu familia o tu ocio sin sentir que estás traicionando tu negocio?
- ¿Cómo cambiaría tu vida y tu día a día y el de las personas que más quieres si pudieras sentirte en paz contigo misma?
Soy Mario Navarro
Psicólogo y mentor de bienestar personal. Y yo también estuve como tú durante mucho tiempo.
Hice muchos cursos y formaciones pensando que si sabía mucho me sentiría en paz.
Lo tenía todo pero me sentía vacío e infeliz.
Me dedicaba a hacer y hacer compulsivamente para sentirme mejor, intentaba controlarlo todo, pero seguía sintiendo una sensación de insuficiencia en mi interior.
Hasta que me di cuenta de que era un disfraz de mi ego el que, en forma de autoexigencia, me llevó al desgaste y a sentirme así.
Aprendí a observarme, escucharme, abrazarme y aceptarme. Pasé de maltratarme y ser mi peor enemigo a hacer las paces conmigo.
Ojalá hubiese conocido un método como éste por aquel entonces.
Soy Psicólogo colegiado en el COPC, y actualmente estoy formándome en Terapia Gestalt.
Acompaño a mujeres autoexigentes a equilibrar su vida personal y su negocio o profesión.
Soy divulgador y doy conferencias sobre Autoconocimiento y Empoderamiento Femenino.
Siguiendo el paso a paso de este programa:
- Encontrarás equilibrio en tu vida, sin que tu negocio engulla lo personal
- Aumentarás el rendimiento profesional al desbloquear lo que ahora te impide avanzar
- Dejarás de malgastar tu tiempo procrastinando o con perfeccionismo excesivo para dedicarlo a lo que verdaderamente te hace feliz
- Conseguirás paz interior y disfrutarás con lo que haces
- Reducirás la ansiedad de pensar que no llegas a todo y vencerás la procrastinación
- Te sentirás realizada, más tranquila, con menos presión
- Aumentarás la seguridad en ti misma
- Te sentirás más descansada, con un sueño más reparador, y aumentará tu energía
- Encontrarás armonía entre “quiero” y “debo”
- Podrás comprenderte, respetarte, no juzgarte
- En definitiva, te priorizarás, tratándote de un modo más amable y amoroso dejando atrás la culpa
Promoción válida hasta el 1 de agosto a las 23:59 h
650€ pago único.
Pago en cuotas.
- x 345 €
- x 245 €
- x 192€
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192€/MES
La promoción se convierte en calabaza el 1 de agosto a las 23:59h
Recuerda que trabajo con grupos pequeños para dar una atención personalizada y con mucho mimo, por lo que las plazas son muy limitadas
Garantía
En 15 días te da tiempo a ver: 2 módulos de los 6 del temario y asistir a una mentoría grupal en directo. Puedes interactuar en el grupo de whatsapp y probar mi soporte. Así puedes comprobar si este programa es lo que necesitas.
Si antes del día 15 sientes que esto no es para ti, solo tienes que enviarme un email a info@marionavarroarana.com y en 4 días laborables tendrás el dinero en tu cuenta, sin preguntas incómodas.
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La promoción se convierte en calabaza el 1 de agosto a las 23:59h
Recuerda que trabajo con grupos pequeños para dar una atención personalizada y con mucho mimo, por lo que las plazas son muy limitadas
Preguntas más frecuentes:
- Si tienes un problema de corazón, ¿querrás que te opere la médico de cabecera o buscarás la mejor especialista?
- Normalmente acudimos a psicólog@s, coaches o terapeutas generalistas y que acumulan muchos títulos, que seguro que ayudan, pero no han trascendido la experiencia vital de emprender desde la autoexigencia.
- Te acompaño a que encuentres la raíz del problema, y que puedas disolverlo de forma casi automática cuando te das cuenta del mecanismo que genera tu malestar.
- Me dirijo en femenino porque la mayor parte de mis clientas son mujeres. Pero el programa es válido para cualquier persona, sin distinción de género o edad
- Puedes hacerlo desde cualquier parte del mundo, si tienes acceso a internet.
- Podrás acceder a las clases desde ordenador, móvil, tablet…
- Si no se te da bien la tecnología, no te preocupes, estoy aquí para ayudarte con esto también.
- Esencia y Equilibrio dura 4 meses.
- Si te preocupa saber si podrás continuar trabajando conmigo después, por supuesto que sí. Podrás acceder al programa “Esencia y Equilibrio Continuación”, durante 3 meses más. Y si no es suficiente, tendrás opción a realizar “Esencia y Equilibrio Seguimiento”, donde el espacio entre sesiones lo pones tú. Todo esto en unas condiciones excepcionales por haber realizado el grupal conmigo.
- Las sesiones grupales suelen durar unas 2h aproximadamente.
- No se trata de dedicarle tiempo, el tiempo que dedicas al programa te lo estás dedicando a ti. ¿Cuántas horas podrías disponer para dedicarte a ti a la semana? ¿Quizá te has sentido abrumada al hablar de tantas cosas?
- No te preocupes que vamos a desgranarlo para que veas que lo último que quiero es que sientas presión.
- Este programa está diseñado, precisamente para todo lo contrario, para reducir la autoexigencia. No tendría sentido que te ahogaras
- ¿Podrías dedicarte de 3 a 4h a la semana para tí?
- Además del grupo de whatsapp donde podréis ir compartiendo vuestros conflictos, dudas y evolución durante el programa y yo os voy contestando, tendrás acceso a un soporte individualizado por Whatsapp conmigo para situaciones S.O.S.
- ¡Por supuesto! Todas las personas que realizan este programa tienen acceso a un grupo de Whatsapp donde se crea una energía muy potente porque tenemos un perfil muy parecido, y nos hacemos de espejo. Además, podéis hacer networking.
- No lo aconsejo. He estudiado perfectamente la estructura del programa para que se siga en orden y con ese ritmo.
- En las sesiones y el contenido hay mucha información para asimilar y necesitas un tiempo para digerir todo lo que se mueve e integrarlo.
- Si ves más de un módulo por semana, no vas a aprovechar todas sus posibilidades. Y el aprendizaje y tu transformación serán menores.
- El ego quiere correr mucho, pero eso no es garantía de avanzar más rápido, más bien suele ser al contrario.
- Debes tener en cuenta el tiempo que tienes disponible y tu capacidad para asimilar e integrar la información.
- Para realizar este programa necesitas unas 3-4 horas por semana, incluyendo el tiempo para hacer los ejercicios
- Si ya estás haciendo terapia, te recomiendo que me mandes un correo a info@marionavarroarana.com y vemos cómo podemos resolverlo
- Lo grupal siempre enriquece mucho más, a veces le tenemos pánico a ser juzgadas, cuando todas las mujeres que estén en el grupo, tendrán los mismos miedos que tú. Y al hacerlo grupal, aprendes a poner la confianza en ti misma, en la individual te quedas en la zona de confort, y al salir al mundo sale el efecto yoyó. La energía que se crea en el grupo es brutal, porque nos hacemos de espejo los unos a los otros. Lo que te pasa a ti, me pasa a mi, y abriéndome yo, te sirve a ti para conectar y darte cuenta de conflictos internos tuyos, es pura magia.
- Si ésto tampoco te convence, te voy a dar una opción premium que se va a ajustar a lo que estás buscando.
- Tarjeta de crédito, transferencia bancaria, paypal.
- En el correo de Hotmart que recibirás, tienes un enlace para solicitar tu factura.
- Las siguientes cuotas se cargan automáticamente cada 30 días hasta completar el pago.
- No tienes que ocuparte de nada.
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650€
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La promoción se convierte en calabaza el 1 de agosto a las 23:59h
Recuerda que trabajo con grupos pequeños para dar una atención personalizada y con mucho mimo, por lo que las plazas son muy limitadas